お客様からの声

「先生、おはようございます🤣

かなり冷えてきましたね😂今日はヨガ、宜しくお願いします😍
一つ報告です😎

昨日、久々にアロママッサージに行ったのですが、身体が引き締まったこと、バランス良く筋肉がついてること、特に肩甲骨周りがほぐれていることを褒められちゃいました😍正しいトレーニングをしている効果がきちんと体に現れてるって言われました。先生のご指導のおかげです😍ありがとうございます😆

次に行ったときにまたさらに引き締まったと言われたいし、自分でももっと身体を変えたいので、これからも頑張ります🤗ご指導のほど、宜しくお願いします

毎月1回、下着屋さんでボディサイズのチェックを測定するんですが、ダヴィンチを始めた時から比べて、ヒップが20センチくらい上がりました！下着屋さんからもあと5センチ上がれば理想です！と褒められました♡もう、ダヴィンチがやめられません笑笑！お腹も割れて、縦のラインが出来てきました！頑張ります！

プライベートリフォーマーピラティス体験

普段ほとんど汗をかきませんが、

開始5分ほどで汗が出てきました☀️

いつもは、マットピラティス50分めちゃくちゃ頑張って100前後のカロリー消費ですが、

今回はゆっくりのペースで休憩も挟みつつ

（そんなに頑張ってない笑）で123キロカロリーも消費しました‼︎👏動きはとてもシンプルで簡単そうに見えますが、実際やってみるとキツいです！

お尻を包み込み、腰を反らずお腹をスクープ、肩甲骨を下げて首を長く、、、

身体中への意識を少しもサボれません笑

ですが、終わった後はダヴィンチのようなキツさはなく、ストレッチした後のような清々しい気持ちでした！

血流が全身に回ってとってもスッキリしました！

開始前より元気になりました😊

そして、姿勢が自然とすーっと上にまっすぐ伸びて、肋骨が引き上がった状態でロックされてる感じでした！（💃）

2週間ちょっと運動してない＋GW

でぽよよ〜とだらしなかったお腹が1回のリフォーマーでスッキリになりました！

そしてお風呂後に鏡でお腹を見たらうすーくウエストに縦線が入ってました！

ここの力が抜けてるのか！

あ、ここに力入れるのね！

とすごく気付きやすかったです。

身体への効果が早いのも納得です！