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高重量を扱うようなアウターマッスルトレーニングではなく、下腹ぺたんこトレーニング専用クッションを用いて、基本的には寝ながら『コンディショニング(整体)+体幹トレーニング』を行い、身体の中心部である『骨盤』を中心に、骨格と筋肉のバランスを取りながら、『腹圧』を短時間で高められるトレーニングをし『下腹ぺたんこ』=『しなやかな身体作り』を作ることを目的としたレッスンプログラムです。九州では初のリリースプログラムとなります!
骨盤の歪み、調整!便秘改善!骨盤内臓器脱、予防!尿漏れ改善!

JAPANお香エッセンス協会認定香司の副住職さんのおもてなしで天然100%のお香の香りの中でのヨーガ✨

第一回朝ヨガ🧘‍♂️朝食付き
行います😆
ここでヨガがしたいなー!と思っていた思いが叶いました♡
最高の時間が過ごせると思いますよ!
是非一緒にいかがですか😊??
今からワクワク楽しみです♪
さぁ、深い呼吸で心と身体を整えてましょう♡
受付開始しています
初めての方も是非、ご参加下さい。
お問い合わせもお待ちしてます。#朝ヨガ#清水寺#朝食付き#身体リセット#キムチ#健康キムチ

おはようございます🌞
台風も過ぎ去り気持ちのいい朝です
さて、今日はダヴィンチボディボードを始めて、健康診断で嬉しい結果が出られたお客様のメールをシェアさせて頂きます♡
-------------------------------------C.M様
先週健康診断で嬉しい結果だったので報告しますね。体重は-8kg,腹囲は-9cmでした☺️何より診察して頂いた先生から、お腹鍛えてるの❓締まってますねって褒められました。昨年から高くなっていた血圧も下がり本当良かった😊
皆さまにシェアOKですよ🙆‍♀️
カラダが変化していくのも楽しみですがダヴィンチボディボードがある日は朝から楽しみで✨
本当出会えて良かったです😊
これからもご指導よろしくお願いします🙇‍♀️
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こんにちは🌞
今日も気温が高かったですね!水分、塩分こまめに取っていきましょうね。
さて、中年期になると、基礎代謝量と活動量が低下する為太りやすくなりますが、近年よく知られる言葉"メタボリックシンドローム"ですが内臓脂肪蓄積を基盤にして、糖尿病、脂質異常症、高血圧などの生活習慣病の重複が起こっている状態を指しています。メタボリック「代謝」シンドローム「病的症状に陥った場合に現れる検査値に似ている一連の症状」を意味する医学用語です
その診断基準は脂質値、血圧、血糖値の2項目以上が異常であり、ウエストの増大による内臓脂肪の蓄積が伴う状態が基準となっています診断基準にウエストを用いることで自覚を促し、予防や対策をしやすくするねらいがあるそうです!
厚生労働省による2018年からの基準では
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