2018年02月21日
お知らせ！！！
要チェックです☺！！
「ダヴィンチボディボード 予約が取れない!!先生！！」のお声が多かったため
6月16日㈯
16：10～ダヴィンチボディボード
急遽！！ニーズにお応え、枠増設させて頂きました。
どうぞ、よろしくお願いします(^^)/
先着順です！！
※問い合わせフォームの回答です(^^)/
6/11 お問合せ頂いた、Y.S様へ
メールの設定によって、ご返信が出来ませんでしたので、こちらからご回答です！！
ダヴィンチボディボード セミプライベートレッスン（2名様）
料金は、お一人様2500円となります。
グループレッスンとプライベートレッスンでは、よりプライベートレッスンの方がニーズにお応えできるセッションがご提供できます。宜しくお願い致します。
ダヴィンチボディボード☆水曜日
大好評につき、7月
18：30～のレッスン枠増設しております！！
どうぞ、よろしくお願い致します(^^)/
キッズダンスクラス随時
体験受け付けております♪(*'▽')
500円で体験可能です！！
☆月曜日 18時～19時 キッズ ジャズダンス（JAZZ Dance）
☆木曜日 18時～19時 キッズ ヒップホップ（Hiphop）
お問い合わせください～＾＾
今後レッスン導入予定⇒月曜 夜
☆大人のジャズダンスクラス（入門）♪
お楽しみに～～～(*'▽')
☆ご要望の夜ピラティス☆
金曜 夜に増設してます(^^)/
よろしくお願いします♪
いよいよ！！
5月 開講しました！！
キッズ
ヒップホップクラス(*'▽')♬
木曜日 18時～
月会費4200円
入会者、募集中です(^^)/
随時、体験も受付ております。
宜しくお願い致します。
お問い合わせください。
スタジオ入室は、レッスン開始時間より
10～15分前にお越しください。
ピラティス資格なしの愛好家さんも参加可能なワークショップです。
本場のピラティス指導を体験してみませんか？(^^)/
勿論、私も参加しますょ～～！！
詳しくは下記参照してください。
https://psgajp.com/wp/june232018/
【ワークショップ詳細】
日時
2018年6月23-24日
時間
6月23日
◆10:00-12:50（3時間クラス）
マタニティピラティス（産前産後）
◆13:30-14:20（1時間クラス）
絶対痩せる！LAで人気のシェイプアップピラティス
◆14:30-17:20（3時間クラス）
音楽に合わせてリズミカルに動く！マットフローピラティス
6月24日
◆10:00-12:50（3時間クラス）
腰の痛みの原因 脊柱前彎症を極める
◆13:30-14:20（1時間クラス）
オフィスでできる簡単ピラティス！
◆14:30-17:20（3時間クラス）
絡み合った神経が起こす痛み 座骨神経痛を学ぶ
対象
ヨガ指導者
ピラティス指導者
ピラティス愛好家
パーソナルトレーナー
医療従事者（理学療法士、作業療法士等）
鍼灸師
ダンサー
アスリート
ピラティス愛好家等
＊ピラティスの資格をお持ちでない方も受講可能。
＊セミナーには、通訳をご用意しております。
場所
リファレンス駅東ビル
福岡市博多区博多駅東1丁目16-14リファレンス駅東ビル7F
0120-46-0058
開催当日の連絡先
カラダのゆがみ改善専門店 ピラティススタジオ LIGARE
092-791-3305
費用
◆3時間クラス早割価格29,800円 （5/11/2018迄のお振込のみ適用されます）
通常価格35,000円（税別）
◆1時間クラス早割価格 8,500円 （5/11/2018迄のお振込のみ適用されます）
通常価格12,000円（税別）
【第2世代マスター講師紹介】
ジーニー・マコーマック Jeannie Mccormack
ジーニーは、ピラティスとヨガで約40年の指導経験を持つマスタートレーナーです。ピラティスではロマーナ、フレッチャー、ブルースキングに直接認定され、ストットピラティス認定コースも修了しています。
クラシカルピラティスのバックグランドを持ちながらも、クラシカルとコンテンポラリーの両方のアプローチを指導できる数少ないマスターの一人です。ジーニーが2017年2月に来日して行ったワークショップの全体の感想をスタジオピーボディ 湯浅さつきオーナーが書かれています。こちらからどうぞ。
また、ヨガのキャリアも長く、ヨガが西洋で主流になる前より、著名なヨガ指導者について学んでいました。
最初に学んだ指導者は、1970年代、西洋に初めてヨガを導入した著名人の一人、ビンセント・マカルーでした。
アシュタンガスタイルから派生したモダンヨガの創始者ジオからも、パワーヨガを学び、更にアシュタンガを深めるため、
第2世代マスターであるイテイ・ドリンジャーや、ダイアン・クリステンセンからも手ほどきを受けました。
クンダリーニ、プラナヤマ、エアリアルヨガにも精通しています。
カリフォルニア州アーバイン大学では、11年以上、ピラティスとヨガクラスを教えながら、自分のスタジオや、ワークショップで、ピラティス、ヨガ、ダンスとコンディショニングを次の世代に伝えるべく、精力的に指導しています。
☆プライベートレッスンのお客様のニーズも増えてきており、ありがたく思っております(*^_^*)
お問い合わせも多いので、ダヴィンチボディボードのプライベートレッスン料金です。
1名様----------4000円
2名様----------5000円（お一人当たり2500円）
3～5名様------お一人当たり2300円
日程調整は、お電話、お問い合わせフォーム、メールにて
お願いします。
メール
最近の
ここいちビックリの体験談です！！！(*´▽｀*)♡
Kさんの体験談です！！！
この事例には、私もびっくり!!しました！！👇
☆２月１日よりセミプライベートでダヴィンチボディボードを、二週間に一回！！
現在４回目のダヴィンチボディボード行われた方!!食べることが大好きで、食事制限、全くなし！！
なのに！！！！！
3月15日現在 ⇨ 体重4キロ減！！！！体脂肪3％減！！！！！
二週に1回だけ、たった30分のダヴィンチボディボードだけ！！！！！
驚きの結果です！！
今後のダヴィンチボディボードセッションが、楽しみです！！！と
モチベーションアップされています(≧▽≦)
※注意 たった30分ですが！！結構しんどいです（笑）
しかし、結果は期待してください!!体力、運動歴は関係ありません！！
自分の身体は、自分で変える！！全力でサポートしますょ☺
金曜夜、隔週にて、ご要望のピラティスレッスン導入しました！！！ご確認ください。当スタジオのピラティスは、スポーツクラブ等では提供しづらい、お一人お一人への細かい部分へのセッション提供させて頂きます(^人^)身体を中から変えませんか？？オープンしたばかりの、スタジオですので、基礎の基礎から行っていきますので、体力に自信がない方や運動習慣などがない方にもお勧めです。運動習慣を付け、健康と美を目指しましょう☆
定員１０名の少人数制です☆
アン・ナップル 情報誌に掲載しています（＾＾）ｖ
【柳川店オープン】
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ごあいさつ
STUDIO SOL代表
末吉 美加
たくさんの方々のご協力・ご支援を受けて個人スタジオ「sol(ソル)柳川店」を2018年1月16日にオープンさせることが出来ました。スペイン語で「太陽」を意味する「ＳＯＬ」。STUDIOSOLが皆様にとっての太陽のようなあたたかい存在・場所になりたいという思いを込めて命名しました。
心身とも健康に美しく...色々なレッスンを通して皆様と一緒に成長していきたいと願っております。気持ちよく体を動かして、一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪
≫代表メッセージ・保有資格
【ＷＥＢ予約受付中】
下記『予約カレンダー』からご希望のレッスン枠を選択し、お申込み頂けます。 初心者や運動苦手な方も大丈夫です！ご参加お待ちしております(*´▽｀*)♪
◆ご予約いただく際のご注意点
- ご予約当日は、ご予約頂いた時間の10～15分前までにスタジオへお越し下さい。
- ご予約送信するとメールでご予約登録手続きのご案内が送信されます。予約メールは「@airrsv.net 」で届きますので、PCメール受信拒否等をされている方は、「@airrsv.net 」からのメールは受信できるように設定もしくは解除をお願い致します。
- キャンセルは前日までにお電話かメールにてご連絡下さい。無断キャンセルの場合は、ポイント消費の対象となりますので、ご了承下さい。
※予約メニュー、リソースは選択不要です。
【レッスンの様子】
studio sol blog更新中
【レッスン内容】
主なレッスン内容をご紹介します。
■癒しのヨガ
（60分）
年齢、性別、体力に関係なく誰でも参加出来るセッションです。お友達、ご夫婦、カップル、親子での参加もいいかも！！
ゆっくりとした動きで、それぞれの方に合ったレベルで提供させて頂きます。タイ古式マッサージの資格も所有していますので、セッション後はマッサージを受けたような爽快感！！
■ピラティス
（60分）
正しい姿勢を取り戻し、バランスの良い身体。健康的で素敵な印象に！！
元々、リハビリ要素から作られたエクササイズ。体力、年齢、性別に関係なく、幅広い方へのニーズにお応えします。継続する事で、身体のラインを美しく。腰痛、骨盤歪みなどの改善に効果的です。
入門クラスですので、わからない事は、何でも聞いてください！！
■骨盤調整コアダンス
（50分）
正しい歩き方、正しい姿勢で左右均等な動きのステップを踏み、筋肉バランスを整えます。
レッスン後は、何とも言えないい爽快感を味わって下さい。
ウォーミングアップは、ヨガの要素を用いて、丁寧にストレッチを行います。メインパートでは、正しい歩き方、正しい姿勢で左右均等な動きのステップを踏み、筋肉バランスを整えます。力を抜く事を身体で感じ、骨盤歪みの調整に繋がり、しなやかな身体を目指します！腰痛改善、便秘改善にも効果的です。心地よさが病み付きになるかも...
■ZUMBA
（50分）
初心者、大歓迎！とにかく楽しくダイエット！！心も身体も、スッキリ！！
とにかく、楽しく 誰でも楽しめるプログラムです。
何より、消費カロリーが多いのでダイエットに効果的です。ストレス解消にも持ってこい！まずは、体験してみてください。
■ダンス基礎編
（50分）
全くの初心者もオッケー！！ダンス基礎を楽しく学びましょう〜
ダンスの基礎、リズム取り、ストレッチ！！とにかく楽しく躍りましょう〜〜！！性別、年齢、体力は気にしないでください！簡単な動きです。楽しくシェイプアップしましょう！
■ダビンチボディーボード
（30分）
たった30分で！！ヒップホップ、ウエストシェイプアップ、二の腕引き締め、美脚、、部分引き締め効果的！！コンプレックスを改善！有酸素運動、筋肉トレーニングを短時間で効果的に出来ます！
たった30分なのに、しっかり効果を感じる事が出来ると思います！！まずは、体験してみてください。
効果を実感したい方！短い時間で効果を求める方へお勧めです！！集中的に頑張りましょう！！
こちらでご紹介したレッスン以外にもキッズダンス、産前産後ヨガ、ズンバ、タイ古式マッサージ などご対応致しますので、お気軽にご相談ください(*´▽｀*)。
健康体になるお手伝いをします
ピラティス（60分）
ゆっくりとした動きで深層筋を鍛える事で、美しい姿勢になり、しなやかで強く、引き締まった身体を作ります。腰痛やポッコリお腹を改善できます。
ヨガ（60分）
少人数制でお一人お一人のニーズに合わせ、タイ古式マッサージを活かし、サポートさせて頂きます。セッション後は、マッサージを受けた後のようにスッキリ！
色々なセッションを体験しませんか？
調子のいいカラダ、
今日から・・・
初心者向け、運動が苦手な方でも簡単に始められるＹＯＧＡ、ピラティスを中心に…
ダイエット、引締め、筋力アップ、柔軟性、ケガ予防など
お客様に合ったエクササイズメニューをインストラクターがご提案します。
＊豊富なレッスン内容＊
完全予約制でマタニティヨガ・産後ピラティス・タイ古式マッサージも行います。また、キッズヒップホップやZUMBA（ズンバ）等の資格も保有しておりますので、レッスン内容やスケジュールなど何でもお気軽にご相談ください。
＊エリア＊
福岡県筑後、大川、三潴、八女、瀬高、大木町、大牟田などから車で30分圏内。
＊個人レッスン対応＊
プライベートレッスン・デュオレッスン・グループレッスン・出張レッスンなど受け賜りますので、お電話・メール・問い合わせフォームにて日程・内容をご相談下さい。
バランスボディメイクアップ
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