NEWレッスン(*´▽｀*)

ボディメイクアップレッスン（ＦＵＮ トレーニング♪）NEW　2ﾎﾟｲﾝﾄ消化

ストレッチ、ダンス、アイソレーション、ボディメイクトレーニング、体幹トレーニング！全身を動かいして、心スッキリ、体スッキリ！！初心者OK、シンプルな動きで、楽しみながら、燃やしていきましょ～
※シューズをご持参ください 

初心者もOK、シンプルな動きで、楽しみながら、燃やしていきましょ～ 音楽に合わせて、有酸素運動（ダンシング）、ボディメイク（ウエストシェイプ、ヒップアップ、二の腕引き締め、ぽっこりお腹引き締め、背肉落とし）のトレーニング、（筋肉をしなやかにするため）ストレッチを行います。 とにかく、身体を引き締める為の動きを行っていきます。そのため、体幹力アップ、肩甲骨周辺も沢山刺激します！ 滝汗！！一緒に楽しく、引き締めていきましょ 解剖学的な身体機能を紐解きながらレッスンを進めていきますので、 勿論、リズム感が得意ではないという方も、是非、チャレンジしてみてくださいね

とにかく、引き締めたい！しぼりたい！脂肪を燃焼したい！ そんな方、体験してみて下さい。 しなやかなSラインのボディを 楽しく目指していきましょ～～～(^^♪