最新プログラムM宙舞(*'▽')

M宙舞(エムチューブ)30min

(初中級)

(定員8名)※シューズ着用をお勧めします

StudioSOL(MIKA)独自のプログラム!!(当スタジオのオリジナル)

天井からぶら下がった、チューブやセラバンドを使用して、

主に上半身の引き締めを目的とした30分のプログラムです!!

M宙舞(エムチューブ)プログラムとは、

チューブを使用してトレーニングします。よって必然的に、肩甲骨を動かすことで、褐色脂肪細胞を活性化でき脂肪燃焼率アップ!

※期待できる効果

二の腕、背中、ウエスト、上半身の引き締め。

気になる、脇のはみ肉!! 肩を上げる癖のある方の改善にも効果的!

そして、スマホの影響でよくあるNG姿勢である、猫背の改善にも効果を期待できます☆

チューブを下に向かって、引き下げることで、腹斜筋への効果もありウエストシェイプ!!

さぁ、S-Body(エスボディー)を目指しましょ(*'▽')

〈M→Mika〉〈宙→空中〉〈舞→手足を動かす〉チューブトレーニング

*レッスンチケット2ポイント消化