おはようございます😊
今日もキラキラ太陽が気持ちのいい朝です☀️
しっかり太陽を感じてエネルギーチャージしましょ！さて、ピラティスで重要なワード
本日はアライメントとは↓
【ピラティスでは正しい姿勢を常に意識しながら、身体を動かしていきます。多くの人は生活習慣の影響で姿勢が崩れており、肩こりや腰痛などを抱えています。ピラティスでのアライメントとは、骨と骨との相互関係を意味しています。
ピラティスのエクササイズでは、骨や関節の位置を本来あるべき位置に戻すことを目指しています。 身体が正しい姿勢を覚えることができれば、深い呼吸ができるようになり、筋肉のバランスも整いやすくなるでしょう 。】
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腹部から骨盤にかけての身体の中心部分を意味しています。創設者のジョセフ・ピラティス氏が名づけ、美しい姿勢を保ち、正しい身体の動きをするために必要なものと位置づけられています
先生こんにちは！ お久しぶりです^_^
いつもメッセージで元気もらってました
皆様(^^)2025年も沢山お世話になりました
当スタジオが2026年8周年を迎えることができるのも皆様のおかげです✨
今年も沢山の喜びのお言葉を頂き感謝感謝の一年でした♡
皆様が、より健康で美しくそして、伸び伸びとした心で過ごされ、素敵な笑顔でご来店してくださる事が、私にとっての心からの喜びです♡
「先生からいつもエネルギー、パワーをもらう！」と言われますが私自身が、皆様から癒し、エネルギーをいただいてます♡
今年もスタジオにお越しいただき、心よりありがとうございました
日々の呼吸や動きの積み重ねが、一年後の身体をつくっていくように、皆さまと過ごした時間一つひとつが私にとっても大切な一年となりました
年末は、深く呼吸をし、ご自身の身体に「ありがとう」を伝える時間を
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流行りのパーソナルジムにも行っていらない筋肉でお腹いっぱいになって
こんにちは😊
さぁ、いよいよ来週からリフォーマーピラティスグループレッスンスタートです！詳細はホームページの『レッスン内容』から、確認できます(^^)エントリー開始は明日22日 日曜日
朝9:53〜より受付開始致しますのでご予約フォームよりエントリーください☆
スケジュール↓25日 19:30〜26日 13:00〜28日 12:30〜
どうぞ、宜しくお願いします╰(*´︶`*)╯
リフォーマーのプライベートレッスン参加者の嬉しい感想を頂いてますので、次のブログで
シェアさせて頂きます♡
☆8回分 32,000円〈1回分4,000円〉
※1回分はお一人様の料金です
先週は、ワウディー宮崎（フィットネスジム）さんにて、BOARD30エグゼクティブマスタートレーナーとして認定コースのため出張させて頂きました🌟
スリミングチネイザン♡
モニターさんは勿論のことご予約のお客様の30分施術後の変化とその後の様々な変化が凄すぎて❣️
私も楽しいです🌟そして、いつも皆さんスリミングチネイザンは楽しみにご来店されます♡お腹（エンジン）を整えたらそれからは、運動！
エクササイズは#下腹ぺたんこトレーニング#ピラティス #リフォーマーピラティス #BOARD30
お任せください♡✨✨
楽しい楽しみ😌
#スリミングチネイザン#スタジオソル柳川 #ボディメイク
たったの30分
デブークリームを塗り塗りして
昨日、早速 一回目のチネイザンを受けて頂いた モニターさんから
