タイプ別でのお勧めのプログラム(^^)/

  • ☆冷え、むくみ太りタイプの方👇                      エアリアルヨガ(月1~4回)、ピラティス(月2~4回)、ヨガ(月1~4回)、トランポリン(月1~4回)ダヴィンチボディボード(月1~2回)
  • ☆筋肉が付きにくく、メリハリが欲しい方👇          ダヴィンチボディボード(月2~8回)、ピラティス(月1~4回)

  • ☆身体が疲れやすい方👇                   ダヴィンチボディボード(月1~4回)、エアリアルヨガ(月1~4回)、ZUMBA®、トランポリン、

  • ☆姿勢を改善したい方👇                   ピラティス(月2~4回)、ダヴィンチボディボード(月1~2回)、エアリアルヨガ(月1~2回)  

  • ☆ガッチリ体系(肩回り、二の腕が太い)固太りタイプの方👇  エアリアルヨガ(月1~4回)、ピラティス(月2~4回)、ヨガ(月1~4回)、ZUMBA®  

  • ☆とにかくヒップアップしたい方👇              ダヴィンチボディボード(月4~8回) 

  • ☆腰痛改善したい方👇                    ピラティス(月2~4回)、ダヴィンチボディボード(月1~4回)

  • ☆肩こり解消したい方👇                   エアリアルヨガ(月1~4回)、ピラティス(月2~4回) 

  • ☆ポッコリお腹改善したい方👇                ピラティス(月2~4回)、ダヴィンチボディボード(月1~4回)                                                                                      


(^^)☞例えば、筋肉質で(肩回りがガッシリ)、むくみ易いタイプ、

スタジオに通える頻度は、週1回、若しくは、週2回ペースのAさんの場合

提案①ーーーエアリアルヨガ(月2回)、ピラティス(月2~4回)、

※上記の組み合わせを、ご自身のペースで選び

スケジューリングしてみてください(*´▽`*)

アドバイスも受けております!!

ご相談くださいませ。