Newプログラム下腹ぺたんこトレーニング!

2022年09月26日

高重量を扱うようなアウターマッスルトレーニングではなく、下腹ぺたんこトレーニング専用クッションを用いて、基本的には寝ながら『コンディショニング(整体)+体幹トレーニング』を行い、身体の中心部である『骨盤』を中心に、骨格と筋肉のバランスを取りながら、『腹圧』を短時間で高められるトレーニングをし『下腹ぺたんこ』=『しなやかな身体作り』を作ることを目的としたレッスンプログラムです。九州では初のリリースプログラムとなります!
骨盤の歪み、調整!便秘改善!骨盤内臓器脱、予防!尿漏れ改善!


エステサロンが提案する

パーソナルトレーニングがグループレッスンになりました!