ピラティスとは？？

ピラティスの効果

よく使われる表現として

「１０回で気分がよくなり、２０回で見た目が変わり、３０回で身体の全てが変わる」

このように言われるほど、効果的に身体に働きかけることが出来るプログラム、エクササイズなのです！！

筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動の苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特徴でもあります。

当スタジオのピラティスは、本来のピラティス（クラシカルピラティス）を中心として行います！！

ピラティスは、とても優れた素晴らしいエクササイズです。

しかしながら、やはり指導者のスキルにより、クライアント様が得る事が出来る効果は違いがあります。

当スタジオでは、ピラティス指導歴１５年、インストラクターを養成するピラティスマスタートレーナーとしての指導スキル、知識の量、そして、お一人お一人の身体に対する動きの分析を見抜く目、その動きへの導きに自信を持って、セッションさせて頂きます。

ご自身で、正しくピラティスできる方ではなく、身体の使い方の改善、姿勢の改善、引き締めたい、お腹をスッキリ、ペタンコにしたい!!

こういう人は、是非ともSTUDIO　SOLにお越しください<(_ _)>

色んなところで、運動したけど、なかなか変わらない、腰や膝などを痛めてしまった

👆このような方も、是非とも初回体験は１５００円です☆

ご安心ください(*^^)vレッスン後の無理な勧誘もありませんよ(笑)

もし、気に入っていただければ継続ください。